Tai Qi & Chi Gong Dienstag

In diesem Kurs üben wir Yang-Stil Tai Chi. Es ist der beliebteste Stil des Tai Chi, der außerhalb Chinas exportiert wird. In diesem Kurs wärmen wir uns auf und entspannen alle Gelenke, während wir den Geist entspannen. Wir üben grundlegende Bewegungen aus dem Yang Tai Chi, die dann in die Formen einfließen. Wir konzentrieren uns darauf, die 24 und 42 Bewegungsformen zu üben. Dieser Kurs hilft, die Gelenke zu lockern, feine Muskeln aufzubauen, das Körpergedächtnis zu trainieren, das Gleichgewicht zu verbessern und den Geist zu entspannen mit dem Ziel des allgemeinen Wohlbefindens.

Tai Chi und Qi Gong Übungen trainieren auf meditative Art Koordination und Gedächtnis. Die Bewegungen sind langsam und fließend und wirken entspannend und ausgleichend auf den ganzen Menschen. Sanft, ruhig und effektiv werden Muskeln gekräftigt, Gelenke beweglicher, Sehnen gedehnt und der Blutdruck reguliert.

Hinweis: Diese Gruppe ist im Moment sehr gut besucht. Über die Verfügbarkeit von Plätzen entscheidet der Übungsleiter vor Ort. Bei Interesse, bitte vorab eine E-Mail an die Geschäftsstelle senden. Diese wird an den/die Übungsleiter/in weitergeleitet, welche sich bei freien Plätzen bei Ihnen melden.