Der Yogaunterricht wird den jeweilig
unterschiedlichen Altersstufen angepasst:
In den Yogastunden gelingt es auch schon den
Kleinen die eigenen Kräfte zu bündeln,
Bewegungsmangel auszugleichen, zu entspannen
und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu
entwickeln.
 

Mit den Kindern gehen wir auf spielerische Art und
Weise an das Yoga heran. Die Yogahaltungen
werden zum Beispiel in Spiele und in Bewegungsund
Entspannungsgeschichten eingebettet ,
sodass die Kinder viel Freude daran haben. Die
Yogastunden enthalten immer einen Bewegungsteil und einen Entspannungsteil.

Durch Yoga können Teenager lernen, Chef über Körper und Geist zu werden und zu entspannen. Es gelingt ihnen,
flexibler zu werden, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen und dadurch ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Yoga bietet einen sicheren Raum, und Zeit, um gesund heranwachsen zu können und sich und seine innere Mitte zu finden.