Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreographie zusammengestellten Übungen, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Aerobic-bunt lädt auch alle Menschen mit Fluchthintergrund zum gemeinsamen Sporttreiben ein.